【2019熱門商品】Kiehls 契爾氏~激光極淨白淡斑精華(30ml) - e70120097網友開箱介紹
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商品訊息功能
商品訊息描述
| 品牌名稱: | Kiehl's契爾氏 | |
| 大力推薦開箱文商品名稱: | Kiehls 契爾氏~激光極淨白淡斑精華(30ml) | |
| 商品規格: | 30ml非逛不可購買 | |
| 網友一致推薦熱門商品產品說明: | 使用方法：於化妝水、前導精華液後使用，取適量淡斑精華均勻塗抹於臉部及頸部，早晚皆可使用。 | |
| 保存期限: | 2020.10.01 | |
| 進貨來源 : | 專櫃公司貨 | |
| 產地 : | 美國CP值爆表送禮省荷包享好禮>特惠活動找便宜 | |
| 商品備註: | 3C那買最划算全新正品 |  |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
節慶不肥胖 量體重併10秘訣有效
（優活健康網新聞部／綜合報導）年關將近，又到了跨年、聖誕節的季節，加上接力的農曆新年不免大吃大喝，許多民眾過完年後腰圍不免胖一大圈。對此，英國伯明罕大學和拉夫堡大學日前發表在《英國醫學期刊》（British Medical Journal, BMJ）研究指出，若給予受試者一些簡單提示，如每周定期量體重、標示熱量的飲食指引等，實驗組別在節慶過後的體重會比對照組平均輕0.49公斤。
論文作者弗朗西絲‧梅森(Frances Mason)對此表示，雖然實驗中兩個組別的體重差距很小，但結果顯示，任何體重控制都能提供一些正向的健康影響。
簡單飲食運動提示 平均少胖半公斤
根據《BBC》報導，為幫助民眾預防節慶暴肥，研究團隊啟動一項為期6至8周的「冬季體重守護計畫」(Winter Weight Watch)，將272名受試者隨機分配成兩組；其中體重干預組被建議在節慶期間一周量測兩次體重，並獲得10項體重管理提示，包括限制酒精、糖分飲料攝取量、規律運動，一份消耗熱量的清單等。至於另一個組別作為實驗對照組，僅收到一份健康生活的傳單，上頭沒有任何飲食建議。
研究顯示，對照組在節慶期間平均增重0.4公斤，然而體重干預組不僅沒有增肥，在節慶過後的體重比對照組平均輕0.49公斤。
沒瘦回來 假期應控制體重
朗西絲‧梅森博士表示，在佳節期間應控制體重，長期來說對避免肥胖有很大的幫助。「許多民眾在聖誕節時大吃大喝，每年平均會胖1公斤，節慶過後卻沒有瘦回來，累積下來成為驅動肥胖的危險因子。」加上許多民眾常常低估食物熱量，又高估運動帶來的燃脂效果。微小的生活習慣改變，例如「不要吃5根雞腿，只要2、3根就好」、「多外出走路」等，這種「自我監測」是一項有效的減重策略。
遵循健康10秘訣
1.固定用餐時間
2.多吃低油食物
3.日行萬步
4.選用蔬菜、低卡優格當點心
5.注意營養標示，尤其是脂肪和糖分
6.注意食量(蔬菜例外)
7.多站立(每1小時站10分鐘)
8.慎選飲料，多喝水、無糖飲料；少喝高熱量果汁和酒類
9.專心進食，忌邊走邊吃、配電視
10.一天五蔬果
參考資料：
1.Weigh-ins help prevent piling on pounds at Christmas.
2.These Simple Tips May Prevent Holiday Weight Gain, Study Suggests.
3.Frances Mason et al. Effectiveness of a brief behavioural intervention to prevent weight gain over the Christmas holiday period: randomised controlled trial. BMJ 2018; 363 doi: https://doi.org/10.1136/bmj.k4867
（文章授權提供／健康醫療網）
紅襪108勝隊史最多勝 享有全程季後賽主場優勢
紅襪今年最後一場比賽林子偉替補上場，沒有安打獲得一次保送，跑回來1分，終場紅襪以10：2擊敗洋基，拿下大聯盟第一的108勝，也把紅襪隊史單季最多勝的紀錄推上新高，紅襪也是今年季後賽第一種子，享有所有系列賽的主場優勢。
三局上半，林子偉替補上場擔任中外野手，紅襪把先發第一棒，今年美聯打擊王Mookie Betts換下去，這場比賽的勝負不重要，要為季後賽準備，四局下半，林子偉第一次上場打擊，面對洋基菜鳥左投Justus Sheffield，等到2好3壞。
球賽主播說：「2好3壞球朝他去。」
離譜的一球，差點打到林子偉的頭，Sheffield滿臉懊惱，四壞球保送上一壘，幸好沒引起衝突，這也是林子偉整場比賽，唯一的上壘，這記96英哩，失控的直球有多恐怖，看林子偉背後，Brock Holt的表情就知道，Sheffield連續兩次保送後，受到重傷。
今年林子偉大聯盟出賽37場，打擊率2成46，1發全壘打6分打點，就等季後賽看會不會進入紅襪25人名單。
球賽主播說：「佛伊特飛球打到深遠中外野，林子偉後退轉身看著再見了。」
洋基下半季大驚奇，一壘手Luke Voit，四局上轟出2分砲，轉隊後第14轟，使得洋基今年團隊全壘打數，來到267支，也締造大聯盟單季新紀錄。
（民視新聞／丁泰祥、余啟成 綜合報導）
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