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商品訊息描述
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| 商品名稱: | essence 艾森絲~絕對必備唇蜜粉(1.7g) 3款可選 02珠光粉橘 03桃紅 04李子色 介紹首選 | |
| CP值超高折價卷商品規格: | 特價產品超人氣商品1.7g(小盒裝) | |
| 產品說明: | 使用方法： 沾取適量粉體後，輕輕塗抹於雙唇即可。 | |
| 保存期限: | 桃紅-2022.04.01 李子色-2022.06.01 超人氣產品經典產品 | |
| 進貨來源: | 授權經銷商進貨 | |
| 產地: | 義大利 | |
| 商品備註: | 全新商品 |  |
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雞蛋是增加膽固醇的凶手？破解3大迷思，遠離高血脂風險
【華人健康網記者韋冠宇／台北報導】雞蛋在日常生活中，既容易取得、營養價值豐富，料理上又能做很多變化，是接受度相當高的食材。但是網路經常流傳一些迷思，也常引起民眾不安，包括吃雞蛋的同時是否會攝取過量膽固醇？只要不吃蛋黃就不怕膽固醇過高？吃半熟的蛋會中毒？除了來破解吃雞蛋的這些迷思，同時要避免如何吃雞蛋的同時，不會吃下更多反式脂肪和飽和脂肪，進而提高心血管疾病如心肌梗塞、腦中風、腎衰竭等風險。
迷思二／蛋黃是提高膽固醇的一大元凶？
蛋白、蛋黃缺一不可 各有營養價值
蛋白含有豐富的優質蛋白質，蛋黃卻普遍被認為是提高膽固醇的一大元凶，許多民眾在吃蛋的時候，會直接把蛋黃丟棄，只吃蛋白；其實血液中的膽固醇，並不會直接被吃進口中的食物影響，而且蛋黃含有許多有益人體的營養素，像是鐵、鋅、葉酸、維生素B、玉米黃素等，都是蛋白所沒有的，這就是專家鼓勵吃全蛋的原因。
迷思三／吃半熟的蛋會中毒？
吃全熟的雞蛋減少中毒風險、有利吸收
同時，網路上也流傳「吃半熟的蛋會中毒」，其實，無論使用哪一種方式料理，營養學家都建議食用全熟的雞蛋，除了能減少食物中毒的風險，蛋白質也會因為經過烹調，更容易被人體吸收與消化，幫助腸道吸收營養的維生素H，也能因此發揮較大的功效。維生素H是屬水溶性維生素B群的一種，可以促進蛋白質的合成。
遠離高血脂2大利器：高纖食物、健康油脂
雞蛋的確含有膽固醇，但是，對於血液中膽固醇濃度的影響很小，最重要的是料理方式，要遠離會造成壞的膽固醇增加的飽和脂肪、反式脂肪。因為膽固醇分成好的膽固醇與壞的膽固醇，一旦壞的膽固醇過高，即是高血脂，會增加心血管疾病如心肌梗塞、腦中風、腎衰竭等風險。所以，要遠離這些風險，在吃雞蛋時就要注意烹調的方式與使用的油脂。
國健署提醒，攝取飽和脂肪、反式脂肪都是提高血脂的一大主因，要遠離高血脂，需從飲食、運動等生活習慣著手。在日常飲食方面，建議每日攝取25~35公克足量的膳食纖維，可從紅藜、燕麥、葉菜類蔬菜、蘋果、芭樂等食材中獲得。此外，以植物油取代牛油、豬油、奶油的使用，並從鮭魚、鯖魚等魚類補充omega-3脂肪酸，有助於降低壞膽固醇及三酸甘油脂。
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保齡球／重拾往日榮光 女團再奪銅
重拾昔日獎牌庫榮光，我國保齡球隊繼日前在女子三人賽奪下銀牌後，昨天再度於女子團體六人賽中以僅次於南韓和馬來西亞隊的總分七九六九分拿下銅牌，接下來仍有機會在男子團體六人賽與盟主賽中力拚獎牌。
女子隊昨天在後三局面臨菲律賓與地主印尼隊的步步近逼，尤其印尼還有選手在末局打出三百分完美表現下，中華隊周佳溱、黃瓊瑤也頂住壓力，在末局皆打出二五五分以上的高分，助隊分別險勝菲律賓與印尼隊十八、十九分，成功守住銅牌。
而周佳溱與黃瓊瑤在團體六人賽分別打出一三四八分與一三六八分的好表現，再加上日前的三人賽六局成績，兩人順利擠進明天將舉行的女子盟主賽，而今天則將輪到男子團體六人賽登場。
羽球賽部分，昨天周天成、王子維攜手晉級，今天下午繼續出賽男子單打十六強，同時間「世界球后」戴資穎也將首度在女單十六強亮相，對上香港「一姊」張雁宜。
背負奪金希望，我國羽球好手戴資穎首輪輪空，今天將對上今年五月才在優霸盃擊敗過的香港選手張雁宜，過關後場場硬仗，八強可能對上大陸女將何冰嬌。
周天成昨天在卅二強賽遭遇越南選手范高強，直落二獲勝，今天若能擊敗泰國旺查倫，可先追平個人亞運最佳成績。王子維首次參加亞運，昨直落二勝越南卅五歲老將阮進明，今將面對香港選手黃永棋。
台灣健兒衝衝衝！
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