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商品訊息描述
| 品牌名稱 : | Innisfree | |
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| 商品規格 : | 30ml | |
| 產品說明 : | 韓國化妝品 innisfree 少女時代潤娥、李敏鎬 代言品牌 | |
| 保存期限 : | 2021.11 | |
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| 產地 : | 韓國 | |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
糖尿病專科醫師給患者的「飲食」與「運動」建議
彙整編輯／Yukie、摘自／《糖尿病不可怕！穩醣靠自己45招：新陳代謝第一名醫教你遠離截肢、失明、洗腎併發症》林款帶著／三采文化、圖片來源／Shutterstock
1.飲食
臨床上所見，病人的血糖之所以無法控制得宜，主要原因都是出在「飲食」這一塊。可能是病人與家屬搞錯了食物種類，明明是富含醣分，應該被歸成「主食」，卻把它當作是蔬菜一樣放心吃。現在多數人都已經知道地瓜、馬鈴薯屬於主食，但富含澱粉的南瓜、玉米、山藥、牛蒡，還是有不少人會搞錯分類，以為它們是一般蔬菜。
養成運動習慣，也可以達到預防糖尿病上身的效果。很多人抱怨沒時間，但其實只要有心根本就不難，只要少看電視、少滑手機，運動的時間就可以挪出來，甚至也可以邊看電視邊運動！
對銀髮族而言，不宜從事太激烈的運動，而走路、甩手、游泳都是不錯的運動方式，每週應運動三∼五次，每次約三十分鐘以上。若是膝蓋有退化性關節炎的長者，可考慮游泳或做甩手運動，每天動一動，比較不會得各種慢性病。
更多健康訊息，請上《退休好幸福》
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運動是健康的根源！穩定血糖從運動開始
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皇后區擴建監獄 社區質疑反彈
市府日前公布的四城區監獄新建計畫，位於曼哈頓華埠的新選址先遭社區強烈反對，而隨著建案細節披露，各選址周邊社區不滿聲浪日盛；位於秋園(Kew Gardens)的皇后區監獄，市府計畫把原拘留中心擴建近四倍，社區及代表該區的民選官員，已發出強烈質疑和反彈。
市府本月15日公布四個城區新監獄選址方案細節，位於華埠中央街80號的曼哈頓監獄方案，是四區中唯一與市長2月時公布的不一樣選址，激起最強烈反對。
而位於皇后區秋園82大道126-01號的皇后區拘留中心將大幅擴建，方案剛公布時社區意見較少；代表該區的市議員克思蘿維茲(Karen Koslowitz)更表示支持該計畫，認為會令秋園社區受益，為社區提供新停車位，還會促進社區經濟發展。
但隨著市府建案細節公開，社區愈來愈擔憂；根據計畫，自2002年起停用的82大道126-01號皇后區拘留中心，將被擴建到200萬平方呎，是現有建築面積的四倍，將收押從雷克島(Rikers’ Island)轉移而來的1500多名在押人員，是原本拘留中心可容納人數的三倍。
根據市府計畫，秋園新拘留所最高將達310呎，配備439個內部停車位和676個外部地上公共停車空間。
選區鄰近此處的州眾議員海維斯(Andrew Hevesi)便表示，他雖然支持關閉雷克島監獄，也支持建城區監獄，但反對皇后區監獄選址此處，擔憂會把雷克島監獄現存的問題帶入社區。
而選區涵蓋此地的州眾議員羅森塔爾(Daniel Rosenthal)則說，他對市府宣布的計畫疑問眾多，新監獄會對社區產生多少影響，迄今不明確；他日前質詢市府時，則被告知建案細節均未確認。
秋園公民協會(Kew Gardens Civic Association)主席Dominick Pistone則對當地媒體「Queens Chronicle」表示，該團體堅決反對此計畫，並指擴建案遠超出社區原本以為的規模，市府的決策程完全沒有讓本地社區參與。
此前紐約市獄警工會主席胡薩穆丁(Elias Husamudeen)也直言反對市府四城區新建監獄計畫，稱之為白思豪的「政治秀」：「四個新監獄計畫沒一個是當地社區想要的，全是糟糕透頂的計畫，是市長的政治企圖。」
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