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下面附上一則新聞讓大家了解時事
獨／男友才剛下跪求婚 女星驚爆5年情斷
32歲女星王樂妍和導演男友張訓瑋交往5年多，每回被問起男友，她總是滿臉幸福甜蜜樣，更曝男友早已下跪求婚，但近日她出席公益活動，被問起導演男友，王樂妍忽然擺出嚴肅表情：「我現在單身！」疑似和男友5年情喊ㄘㄟˋ！
王樂妍和男友張訓瑋交往5年感情向來穩定，去年還在男友弟弟婚禮上，藉著她抽到捧花之際，男友還跟著上台下跪求婚，當時的驚喜，令她感動噴淚；今年2月和媒體聊到和男友戀愛5年保鮮絕招，就算彼此熟知習性，也還是會每天一定會親親抱抱，男友知道她愛吃海鮮，每個月也會帶她辦一次海鮮趴大啖鮮美海味，男友也因為她，原本是「君子遠庖廚」完全不會做菜，後來變成只要王樂妍點餐，男友就會做。
最近王樂妍積極參與公益活動，和張洛君投入將於明年4月於新北市八里舉辦的「添家多一點愛」公益路跑，2 人為活動拍攝海報，前陣子，王樂妍還出席張洛君發起的愛心畫展，被問到這陣子鈕承澤疑似涉性侵事件，引發職場性騷議題再度被關注，提到男友就是導演，王樂妍頓時笑容凍結，語出驚人：「我現在單身。」擔心記者聽不清楚，再度強調：「我現在單身。」或許因擔心模糊焦點，抑或觸動情傷，其他細節不願多說，詢問經紀人，經紀人則語帶保留，表示：「改天讓她自己說。」
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南瓜＋鳳梨＋豆漿顧膝蓋？專家說更好的方法其實是
關節退化是不少上了年紀的人常見的老症頭，而前陣子網路流傳，將南瓜與豆漿或鳳梨蒸煮後食用，除了可預防退化性膝關節炎，還能緩解膝蓋疼痛，甚至傳言有人膝蓋骨疼痛原本需要開刀，在吃了南瓜燉鳳梨後也不藥而癒；一時間，南瓜搖身一變，成了顧膝蓋聖品。不禁讓人好奇：南瓜真有這麼神奇的功效嗎？
（專家認為，保護膝蓋和關節的關鍵是運動和維持正常體重。圖片來源：康健雜誌）
多吃深海魚＋運動 效果更明顯
但如果真的想要靠飲食或營養素減緩關節發炎、疼痛與退化，陳英州表示，目前實證上證明是Omega-3元素，建議可以多吃深海魚類，如鮭魚、秋刀魚等，或補深海魚油膠囊。宋明樺也推薦辛香料像是蔥、蒜、薑、洋蔥，裡面也有一些成分可以幫助緩解輕微疼痛，都是不錯的抗發炎食物。
「但控制體重和運動才是保護膝蓋及關節的關鍵。」陳英州說。因為體重過重會造成膝關節嚴重磨損，而運動可以增加肌肉及關節活動角度，分擔膝蓋的承重。
宋明樺也強調大腿肌肉訓練的重要性，當大腿肌肉分量足、夠紮實，就能分擔膝蓋承受上半身的重量，尤其女生如果因為愛美而錯誤減重，流失大量肌肉，反而使上半身重量全部壓迫在小小的膝蓋，若再加上穿高跟鞋，更是一大傷害。
此外，運動的同時還要攝取優質蛋白質，例如黃豆、深海魚、雞蛋、瘦肉等，才能促進肌肉合成，把肌肉訓練出來，就不必擔心退化性關節炎提前找上你！
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