【最新出版】KOSE 雪肌粹~卸妝凝露(80g) - 03111970心得
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| 品牌名稱: | ☆Kose 高絲☆ | |
| 商品名稱: | KOSE 雪肌粹~卸妝凝露(80g) | |
| 商品規格: | 80g | |
| 產品說明: | 開箱文哪裡便宜使用方法：取適量置於乾燥的掌心，充分和彩妝融合後，再用水沖洗乾淨。 | |
| 保存期限: | 2021.05.30 | |
| 進貨來源: | 原產地平行輸入(台灣有代理商) | |
| 產地: | 日本 | |
| 送禮酒推薦彌月送禮推薦 商品備註: | 全新商品 |  |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
駝背竟和腦中風有關！雙手一拉10秒鐘立即端正體態
【早安健康／林明慧報導】隨著智慧型手機的普及，駝背的人也越來越多。姿勢教育指導師篠田洋江表示，長時間盯著螢幕，頭會不自覺向前傾，養成背部彎曲的壞習慣。由於駝背的人站姿力量通常集中在肩部及腳跟，不僅會造成肩膀酸痛，整個人看看起來也會性格陰鬱、無精打采。
駝背不只不美觀，日本寶島社出版社將最新的健康常識，集結整理成書的《健康の常識・非常識》（暫譯：你該知道的健康常識）指出，放任駝背不管還可能導致要命的腦血管疾病！人的頭平均重5～6公斤，卻只靠背骨與周圍的肌肉支撐，因此一旦駝背，就會帶給脖子很大的負擔。如果持續讓肌肉處在緊張的狀態，肩膀酸痛、頭痛、眼睛疲勞、腰痛等等都會找上門來。篠田洋江也提到，彎曲的身體會壓迫到內臟器官，造成內臟功能不彰或是胃下垂。
此外，在脖子的地方有脊椎動脈，沿著脖子後面的根部開始延伸到頭蓋內合流，在後腦變成「腦底動脈」。順天堂大學醫學部附屬浦安醫院腦神經內科教授卜部貴夫表示，持續著駝背的姿勢，會慢性壓迫到脊椎動脈，一當受到強力的衝擊（例如大力撞到脖子、突然回頭等），便容易造成血管破裂或是阻塞，引發腦梗塞或蜘蛛網膜下腔出血，危及生命。
造成駝背的原因很多，大多喜歡躺在沙發上，或靠著椅背坐著，另外長時間凝視電視、電腦及手機螢幕、盤腿、雙手抱胸、提重物等，都是引發彎腰駝背的兇手。不妨試試早稻田大學保健體育講師碓田拓磨提出的駝背伸展操，調整姿勢只要10秒鐘，和猿人族說掰掰！
10秒消除駝背伸展操
- 背挺直坐在椅子上，雙手放在身後，手掌向上，十指相扣。
- 一邊手往下拉，一邊讓左右肩胛骨往中間靠攏，確實把肩膀向後拉。維持姿勢，從鼻子吸氣。
- 下巴像被天花板牽引一般往上抬起，一邊向後仰起頭，一邊嘴巴輕輕持續吐氣。手則向下伸直。
- 維持步驟3的姿勢，默數3秒後，頭回到原位，放鬆肩膀的力氣。默數的時候別忘持續吐氣。
POINT：確實向後拉伸肩膀，再向後仰起頭。做的時候放鬆腰部，過度挺起反而容易引起腰痛。
示範影片（0:22開始）：
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菲律賓長灘島10月重開放 暫禁潛水及水上活動
菲律賓中部觀光勝地長灘島（Boracay）10月重新開門迎客，但政府官員今天表示，將暫時禁止所有水上及水下活動，以讓生態環境繼續休養生息。
菲律賓環境部次長瑞戈爾（Sherwin Rigor）在長灘島召開的記者會上表示，過去20多年來，長期的船隻下錨、潛水及其他水上活動，破壞了長灘島海域的珊瑚礁及海洋生態。
根據電視台轉播，瑞戈爾說：「為此，我們暫時不會批准水上活動，讓生態系統先不要受到干擾，我們也可以檢視一下珊瑚礁。」
他表示，環境部將在長灘島進行「珊瑚復育」或「珊瑚養殖」的工程。
菲律賓總統杜特蒂（Rodrigo Duterte）今年2月形容長灘島為「化糞池」，政府部門4月下旬封島6個月，進行島上環境及硬體改造工程，預定10月26日重新開放，但只是「試營運」。
長灘島位於菲國中部，是菲國觀光業搖錢樹，2017年吸引200多萬人次國內外觀光客光顧，全年觀光收益估計達560億披索（約新台幣314億元）。但近年來人口暴增，也造成環境不堪負荷而惡化。
瑞戈爾表示，在封島之前，每天大約有2000人至3000人在長灘島游泳或從事其他水上、水下活動，衝擊海洋生態。
他補充，未來菲律賓政府將會指定水上活動的地點，以免太過密集。
菲國觀光部長浦耶特（Bernadette Romulo-Puyat）之前曾說，重新開放後，政府初步每天只放6405名遊客登島，為確實管控人數，可能會向遊客發放通行卡或通行手環。
此外，長灘島也將禁止吸菸、飲酒，甚至可能實施宵禁。
目前長灘島的改造工程仍在趕工中，雖然即將重新開放，但官員預期，工程全部完竣可能需要2年。
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