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商品訊息描述
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| 商品名稱 : | 活動商品熱門商品LA ROCHE-POSAY 理膚寶水~保濕唇彩(橘紅)4ml |
| 商品規格 : | 4ml | 商品戰利品
| 產品說明 : | 使用方法：取適量塗抹於雙唇。 |
| 保存期限 : | 2021.04.30 |
| 進貨來源: | 授權經銷商進貨 |
| 產地: | 法國 |
| 商品備註 : | 推薦產品網路人氣商品top10全新商品 | 2019熱門商品特惠活動最多人購買>發燒好康省錢大作戰
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
山藥排骨湯 暖胃降血糖
彙整編輯／Jennifer
立冬之時，天氣逐漸趨於寒冷，許多人開始進補，準備一些暖胃、溫熱的食物，來促進血液循環。
臺北醫學附設醫院傳統醫學科主治醫師唐佑任說，冬季恰逢山藥盛產的季節，且山藥中含有降低血糖的黏液蛋白，能減少沉積在血管壁的血脂，有效預防心血管疾病的發生。山藥排骨湯是居家料理中常見的湯品，備好山藥和排骨的份量，再加入一些枸杞、米酒，便是一碗冬日進補的好湯！
山藥排骨湯
材料：山藥300公克、排骨適量、枸杞20公克、米酒一大匙、鹽適量、水800CC
步驟︰
1. 枸杞洗淨後，用米酒泡軟備用。
2. 排骨先汆燙，燙熟表面備用。
3. 山藥切塊，放入鍋中與排骨一起燉煮，並加入適量紅棗。
4. 待山藥熟透後，加入枸杞和米酒，滾煮1至2分鐘。
5. 最後加入些許鹽巴調味，即可起鍋。
更多健康訊息，請上《退休好幸福》
https://retire.hhh.com.tw/article?type=4
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當歸羊肉湯促循環控血脂
肥胖＋糖尿病＝糖胖症～4小錦囊防甜蜜陷阱
【華人健康網記者張世傑／台北報導】喝加糖飲料會得「糖胖症」嗎？答案是正確的。營養師指出，習慣性喝加糖飲料，會增加代謝症候群與第2型糖尿病的發生。尤其第二型糖尿病患若有肥胖問題，較一般人會增加死亡風險，特別是年輕族群，千萬別輕忽「甜蜜陷阱」。
遠離甜蜜陷阱 飲食4小錦囊
營養室主任蘇秀悅強調，減重是預防及改善糖胖症的最好方式，可透過飲食4小錦囊遠離「甜蜜陷阱」。
1.戒除手搖飲料及含糖飲料：一般加糖罐裝飲料500cc，約有50至55公克糖；市售飲料700cc，約有60至80公克糖；糖度最高的奶茶700cc，則糖量更高到90至115公克；加糖的咖啡飲料，也有30至40公克糖。如果每天喝1杯，每月體重會增加2公斤，1年下來很輕易就胖了24公斤。
2.少吃富含精製糖類的食物：如糖果、煉乳、蜂蜜、加糖蜜餞、蛋捲、中西式甜點、罐頭甜食等。節慶應景食品如月餅、年糕等，應淺嘗即止。
3.避免食用「可能」含有反式脂肪的食品：如人造植物奶油、烘烤酥油、甜甜圈、麵包、蛋糕、餅乾、糖果、炸薯條、非乳製奶精、咖啡用奶精、沙拉醬、一般油炸食物、披薩、爆米花等。
4.少食用精緻碳水化合物：碳水化合物原本是3大營養素之一，但精緻碳水化合物像是白麵粉、白麵條、白土司，甚至白米飯，都是高升糖指數的精緻碳水化合物，吃多了不但容易發胖，也會造成身體發炎指數升高。
【健康小叮嚀】：
飲食是控制血糖最基本也最重要的原則，尤其要注意澱粉、含糖食物的攝取，減少油鹽糖、增加纖維質；另外，規律運動可提振身體對胰島素的敏感度，降低血糖濃度；也能控制體重、減少血脂，讓肌肉和血管恢復Q彈，進而控制血壓，減少併發症。
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