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| 產品說明: | 請參閱官網說明 | |
| 保存期限: | 2022.06 | |
| 進貨來源: | 授權經銷商進貨 | |
| 產地: | 泰國 | |
| 商品備註: | 全新正品 |  |
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有人殺退 有人退出 民進黨烏魯木齊
【記者黃緒生/蕭文彥 台北綜合報導】民進黨主席補選登記結束，台灣民意基金會董事長游盈隆和行政院秘書長卓榮泰完成登記，形成兩強相爭局勢。19日中執會審查資格、20日抽籤，2019年1月6日進行黨員投票。
這次民進黨黨主席選舉，在13日深夜中生代發表聲明共推卓榮泰參選後，新潮流系創流大老吳乃仁在LINE群組表達不滿黨不思檢討，也對桃園市長鄭文燦非常失望，14日宣布退流退黨，為綠營投下震撼彈。
總統蔡英文為九合一選舉失利辭去黨主席一職，民進黨主席補選10日至14日開放登記，第一天無人登記；第二天有一名黨員陳樹霖登記，不過大約1個多小時後又撤回；第三天維持無人登記狀況；第四天前高雄縣副縣長郭泰麟成為登記參選第一人。
14日是登記最後一天，早在12日就表態參選的游盈隆籌到新台幣150萬元登記費，14B4早上到黨中央完成登記手續。游盈隆希望他的參選，不會讓這次選舉成為一言堂，也因為他的參選，會讓這次黨主席選舉不會是派系喬出來，而是黨章規定黨員直選黨主席，落實黨內民主原則。
卓榮泰14日下午則在桃園市長鄭文燦、新竹市長林智堅、台南市長當選人黃偉哲、嘉義縣長當選人翁章梁和競選高雄市長失利的前立委陳其邁陪同下，到黨中央登記參選。
卓榮泰被民進黨內中生代稱為「大師兄」，鄭文燦稱讚卓榮泰在每個職務上都是使命必達，特別是卓榮泰謙和的個性，始終能夠調和鼎鼐；鄭文燦也說，這是民進黨最困難的一個時刻，「我們共同推薦卓榮泰參選黨主席，也代表了我們這個世代要共同承擔責任。」
卓榮泰則強調，今天最重要事情不是民進黨需要什麼樣的黨主席，是台灣需要什麼樣的執政黨，民進黨可不可以拋開執政者心態，緊握著建黨理想跟一路走來初衷，永遠和人民站在一起，這才是最重要的。2018/12/14
卓榮泰 願和討厭民進黨的人談談
【記者黃緒生台北報導】行政院秘書長卓榮泰14日登記參選民進黨主席。他說，最近大家都聽到台灣有個最大黨叫「討厭民進黨」，未來有機會他願意走訪台灣各階層，和討厭民進黨的人一起談談民進黨問題。
民進黨中生代跨派系力挺卓榮泰參選民進黨主席，桃園市長鄭文燦13日深夜在臉書貼出「中生代謙卑反省、共同承擔責任」聲明，由鄭文燦和台中市長林佳龍、屏東縣長潘孟安、新竹市長林智堅、台南市長當選人黃偉哲、嘉義縣長當選人翁章梁、競選高雄市長失利的陳其邁共同署名。
卓榮泰14日下午在鄭文燦、林智堅、黃偉哲、翁章梁和陳其邁陪同下，到黨中央登記參選。卓榮泰登記完畢後受訪說，九合一選舉之後，全黨上下、執政團隊面臨深刻檢討、自我反省；對於為何願意接下這個擔子，卓榮泰指著身旁的鄭文燦等人說：「他們堅定的表情讓人無法拒絕」。
卓榮泰指出，今天最重要事情不是民進黨需要什麼樣的黨主席，是台灣需要什麼樣的執政黨，民進黨可不可以拋開執政者心態，緊握著建黨理想跟一路走來初衷，永遠和人民站在一起，這才是最重要的。他表示，最近大家都聽到，台灣有個最大黨叫「討厭民進黨」，這話對民進黨所有黨員是深切警惕，未來有機會他願意走訪台灣各階層、領域、角落，和討厭民進黨的朋友們一起談談民進黨問題，他有信心讓他們看到民進黨改變，也同意民進黨的改變。
卓榮泰強調，未來民進黨是個誠實、務實、踏實也是服務型的政黨，大家未來要團結和諧，同心一意，全力協助執政團隊，民進黨欠台灣人一個承諾，要拿出對的政策讓人民過好的生活。2018/12/14
吳乃仁退黨退流 卓榮泰盼他留在黨內
【記者黃緒生台北報導】民進黨新潮流系創流大老吳乃仁，因不滿桃園市長鄭文燦挺行政院秘書長卓榮泰參選黨主席，決定退流退黨。卓榮泰希望吳乃仁繼續留在黨內。
中生代跨派系力挺卓榮泰參選民進黨主席，鄭文燦13日深夜在臉書貼出「中生代謙卑反省、共同承擔責任」聲明，由鄭文燦和台中市長林佳龍、屏東縣長潘孟安、新竹市長林智堅、台南市長當選人黃偉哲、嘉義縣長當選人翁章梁、競選高雄市長失利的陳其邁共同署名。
不過新潮流系的創流大老吳乃仁對此不滿，他14日凌晨在LINE群組內表達不滿民進黨不思檢討，並對鄭文燦非常失望，決定將退流退黨。
鄭文燦14日下午陪同卓榮泰到黨中央登記競選黨主席，他入場時被媒體問及此事沒有做出回應，結束後媒體再度追問，鄭文燦僅表示：「我不知道這個狀況」。
卓榮泰則指出，吳乃仁是很和藹可親長輩，希望吳乃仁繼續留在黨內，把黨的改造繼續完成下去。2018/12/14
段宜康：吳乃仁之怒在於敗選不思檢討
【記者蕭文彥台北報黨】新潮流系大老吳乃仁退流退黨。民進黨立委段宜康14日說，他猜想吳乃仁之怒，是因為民進黨在敗選後不敢大開大闔檢討、搞這套封建八股的憤怒。
新潮流系的桃園市長鄭文燦和黨內中生代推舉行政院秘書長卓榮泰參選民主進步黨主席，創流大老吳乃仁在LINE群組內表達不滿民進黨不思檢討，並對鄭文燦非常失望，決定退流退黨。
民進黨新系立委段宜康14日在臉書發文說，如果由卓榮泰個人發表參選聲明，不必揪這一大群人集體背書壯膽；反而更能在這個困難時刻，展現獨立的政治人格、勇敢迎接挑戰的氣魄與決心。
段宜康指出，他猜想吳乃仁之怒，「是對我們在敗選之後，進退失據、瞻前顧後的憤怒；是對我們不敢大開大闔檢討的憤怒；是對我們還在花心思搞這套封建八股的憤怒」。2018/12/14
不滿鄭文燦 吳乃仁退黨退流
【記者黃緒生台北報導】民進黨新潮流系創流大老吳乃仁，因不滿桃園市長鄭文燦挺行政院秘書長卓榮泰參選黨主席，決定退流退黨。
中生代跨派系力挺卓榮泰參選民進黨主席，鄭文燦13日深夜在臉書貼出「中生代謙卑反省、共同承擔責任」聲明，由鄭文燦和台中市長林佳龍、屏東縣長潘孟安、新竹市長林智堅、台南市長當選人黃偉哲、嘉義縣長當選人翁章梁、競選高雄市長失利的陳其邁共同署名。
不過新潮流系的創流大老吳乃仁對此不滿，他14日凌晨在LINE群組內表達不滿民進黨不思檢討，並對鄭文燦非常失望，決定將退流退黨。
鄭文燦14日下午陪同卓榮泰到黨中央登記競選黨主席，他入場時被媒體問及此事沒有做出回應，結束後媒體再度追問，鄭文燦僅說：「我不知道這個狀況」。2018/12/14
下半身難瘦！醫:找出原因掌握3要點
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）如何瘦下半身一直是減重族群最常遇到，也是最被關心的問題之一。楊智堯醫師表示，下半身以比例來說大約就是肚臍以下，簡略分成小腹、臀部大腿、小腿等三個部位。針對這三個部位的肥胖因素，來做飲食、運動及輔助處方的簡單建議，希望能提供多層面的配合來達到下半身減重雕塑的效果。
小腹肥胖(內臟脂肪+宿便)
小腹肥胖有兩大原因，一是內臟脂肪的累積，二是宿便無法排出。內臟脂肪的累積，跟過多的油脂、醣份及酒精熱量攝取有關，若加上生活型態不良造成新陳代謝低落，就更容易形成所謂的「中廣身材」，長期下來會增加心血管疾病的風險。宿便的部分跟水分及纖維攝取不足、缺乏運動或是腹部手術後的腸道蠕動不良有關。
1）飲食配合:除了總體熱量的控制外，三低一高的飲食習慣一定要養成，三低就是少油、少醣、少酒，一高就是高纖維飲食。可增加蛋白質的攝取比例，但是儘量避開紅肉(牛、羊、豬)，選擇白肉(雞、鴨、魚)或是黃豆製品等低油脂蛋白質。水分攝取每天約是每1公斤體重30-50CC，視個人活動量加減調整。
2）運動雕塑:除了勤做有氧運動外，重點就是加強腹部周邊肌肉的強度，包括前腹肌及側邊腰部肌肉的加強，消除多餘贅肉，讓肌肉鍛鍊成一個天然的馬甲，就能有立體的腰腹線條。
3）輔助處方: 楊智堯醫師表示，各種幫助排便的產品及酵素，必須視個人體質來使用，最好都能請教過專業醫師再使用，避免不當使用造成過度依賴。
臀部大腿肥胖(皮下脂肪+大腿肌肉發達)
女性由於先天身體構造的因素，臀部骨盆的部位比較寬，加上東方女性脂肪累積會以西洋梨形身材的皮下脂肪型態為主，如果工作又是長時間坐著，自然臀部脂肪就會越來越多。大腿也是脂肪喜歡囤積的地方，但是有一類型的大腿過粗是肌肉型的，通常是過度訓練大腿肌肉引起，會發生在田徑運動員、上半身過重者、或是工作必須長時間走動的人。
1）飲食配合:最容易在臀部大腿囤積脂肪的熱量來源有兩個，一個是澱粉類，一個就是甜食。建議減少精緻澱粉如白飯、白吐司、蛋糕，增加抗性澱粉如糙米、胚芽米、全麥麵包。澱粉類在整天熱量的比例最好控制在30～40％，超過將不利於臀部大腿的脂肪代謝。多增加纖維及蛋白質的攝取，嚴格禁止甜食飲料，需要時可適當使用代糖。要注意的是水果的甜份熱量也容易變成臀部大腿的脂肪，盡量選擇低甜份水果如大番茄、芭樂、蘋果等，一天不要超過2個拳頭大的份量。
2）運動雕塑:有氧運動同樣不能少，能夠將體重均衡下降也一定就能夠瘦到臀部大腿。不要急著做局部訓練，最好等到體重到達標準體重左右再來加強局部線條雕塑，否則只會將肌肉越練越大。臀部的局部訓練重點在抬臀、避免鬆垮下垂。大腿重點則在於緊實、拉長腿部線條。
3）輔助處方:能阻斷澱粉甜食熱量吸收及轉換脂肪的過程，都能幫助減少臀部大腿脂肪的累積。
小腿肥胖(脂肪+水腫+肌肉發達)
小腿肥胖俗稱蘿蔔腿，有3大原因，脂肪堆積、肌肉發達及水腫。脂肪與肌肉肥大的原因與上一段大腿的原因類似，唯一較特別跟女性小腿相關的是穿高跟鞋，就像用腳尖走路一樣，小腿肌肉長時間收縮用力，自然容易粗壯。水腫特別容易發生在小腿以下，原因很多。非疾病的原因包括吃太鹹，熬夜晚睡、內分泌變化(女性生理期)、藥物副作用、久坐久站姿勢性水腫等，只要去除原因就會改善。疾病包括心臟無力衰竭、肝硬化、腎病變、甲狀腺低下、局部淋巴阻塞等，就必須尋求專業醫師協助治療。
1）飲食配合:低鹽飲食是改善水腫型小腿最重要的原則。喜愛重口味的人因過鹹的食物調味，攝取過多的鈉離子，身體為了平衡滲透壓，導致水分滯留體內造成水腫。零食餅乾在製作過程中會加入較多調味導致會有過高的鈉，最好避免，食用前記得先看一下營養標示。
2）運動雕塑:局部重點在伸展腿部曲線，柔化小腿肌群線條，促進末梢體液回流，幫助腿部水腫情況改善。除伸展運動外也要注意平日生活習慣的調整，例如不要穿著高跟鞋長時間站立；在劇烈的跑步運動後，按摩小腿肚的肌肉，都能有效的改善小腿肥。
3）輔助處方:肌肉型蘿蔔腿可用肉毒桿菌，注射至發達的小腿肌肉，令其放鬆麻痺，肌肉會因為無法完全施力而慢慢萎縮軟化，達到瘦小腿的功效，但這必須經過專業醫師判斷後才能施打。
楊智堯醫師表示，不管想瘦哪個下半身部位，大原則都是一樣的。飲食配合都要注意總熱量的限制，各類營養素要均衡攝取，低油、低糖、低鹽、高纖的三高一低原則。運動要以有氧運動為主，局部雕塑運動為輔，把總脂肪降到標準再來練線條。輔助處方不能過度依賴，一定要在專業減重人員的指導下使用，才能達到最佳效益。按部就班，有個蠻腰、翹臀、細腿絕對不是再是夢而已!
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