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商品訊息描述
| 品牌名稱 : | ☆UTENA☆ |
| 商品名稱 : | UTENA~Everish 磨砂洗面乳(1入) 3款可選 竹炭135g 綠茶130g搶先看熱銷商品 薄荷120g |
| 超值推熱銷排行榜商品規格 : | 如上述 |
| 產品說明 : | 針對臉部肌膚，特別是鼻頭部位，徹底溶解髒污及清享好禮最近流行產品潔毛孔。 富含彈性柔珠，細小的分子能輕易透入肌膚毛孔內，洗臉時就能將髒污 及老廢角質清除。 | 保存期限 : | 即日起一年以上，開封後建議6~12個月內用完 |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
還珠CP再同框 蘇有朋、趙薇化身粉絲合照強尼戴普
在大陸發展有成的蘇有朋16日出席，與好友趙薇擔任頒獎嘉賓，觀眾記憶中的「五阿哥」與「小燕子」再度同框。兩人在後台巧遇好萊塢A咖強尼戴普，立馬化身小粉絲，興奮地與「傑克船長」來張合照。
蘇有朋為頒發最佳女配角獎來到海南島國際電影節，除了與老友趙薇相見歡，也在IG 貼出與強尼戴普的同框合照。趙薇看到強尼戴普本人，讚他「本人比電視上還帥」，曾是台大高材生的蘇有朋也馬上幫趙薇翻譯給強尼戴普，對方竟害羞直道謝。趙薇還開玩笑地說：「我跟明星合照了」，蘇有朋也回說：「我也是耶」，簡直就像2個小粉絲。
已執導了2部作品《左耳》《嫌疑人X的獻身》的蘇有朋，近日已在籌備新片，他執導的前兩部電影票房成績不俗，也讓他有了億萬導演的封號。連趙薇都認不住打趣問道：「導演，能給我個角色演嗎？」蘇有朋對自己的第三部作品非常重視，尋覓了很久，終於找到一個他很喜歡的故事，且與編劇共同討論將故事衍生成電影劇本。甚至還親自去做了很多田野調查，親力親為，很有信心能拍出一部「自己非常喜歡，也很想要讓大家多認識蘇有朋的一部電影作品。」
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Such a pleasure to have a photo with Johnny Depp at the 1st Hainan international film festival. He is unbelievably charming and nice in person.
蘇有朋 Alec Su（@alecsu_official）分享的貼文 於 PST 2018 年 12月 月 16 日 上午 5:29 張貼
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一打噴嚏、大笑就漏尿？ 復健科醫師教一招逆轉下半身鬆弛
每日健康／林暐鈞 採訪報導
「一名女性只是咳嗽或是大笑，褲子竟莫名滴滴答答流出水來，一探究竟驚覺又是漏尿問題出現，令她相當困擾與害羞。」針對此一病症，菁英診所復健科陳相宏解釋，通常在懷孕婦女後期，或者是部分病人可能因為膀胱底肌不夠力、鬆弛，抑或是尿道的括約肌不夠緊導致漏尿情形發生；醫師建議，應強加練習凱格爾運動，漏尿問題就能得到有效抑制，讓自己能夠自然地大笑也不漏尿。
陳相宏表示，復健科除了能解決腰痠背痛，肩頸痠痛，事實上也能解決女性在自然產後或剖腹產所造成的後遺症，舉凡漏尿，僅打個噴嚏或稍微笑得開懷些就滲尿，褲子就滴滴答答的很是害羞，而此問題可透過復健科治療，達到鎖住逼尿肌不漏尿的效果。
復健科包含膀胱復健，針對女性漏尿、括約肌鬆弛患者，可做一些排尿、骨盆底肌訓練，將懷孕婦女的後遺症一網打盡，陳相宏說，治療尿失禁有一項很重要的運動，凱格爾運動(抬屁股運動)可有效改善相關病症。
不過，陳相宏提醒，凱格爾運動不宜將腰抬得過高，否則恐無法訓練到骨盆底肌，且造成下背脊椎受傷；另外，若訓練過程中肛門、尿尿的部位沒有夾緊及肚子沒有縮，都無法有效訓練肌肉達到治療的效果。
凱格爾運動
1.準備瑜珈墊並平躺
2.把腳彎曲
3.把屁股抬起(肚子要縮、肛門及尿尿的部位夾緊。)撐十秒
4.將屁股下放，整組動作持續十次，早晚各做三組。
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